반응형 전체 글26 장마철, 우리집 습도 관리법 장마철이 다가오면 가장 걱정되는게 바로 습도관리인데요.집안 곳곳이 눅눅해지고 빨래도 잘 안마르죠. 이번년도 장마도 길다고 하니, 습도 관리법 미리알고 준비해봅시다! 1. 장마철 습도, 왜 관리가 필요할까?장마철에는 평균 습도가 90% 이상으로 올라갑니다.이런 고습 환경은 곰팡이와 세균의 번식을 촉진시키고 집안 가구나 전자제품에도 악영향을 미칠 수 있어요.또한, 높은 습도는 호흡기 질환이나 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 2. 우리 집 습도, 어떻게 측정할까요?습도 관리는 측정에서부터 시작됩니다.디지털 습도계를 활용하면 실시간으로 집안의 습도를 정확하게 확인할 수 있어요.습도계는 온라인 쇼핑몰이나 전자제품 매장에서 쉽게 구입할 수 있으며, 가격도 다양합니다. 3. 효과적인 습도 관리 방법1. 제습기.. 2025. 5. 16. 고데기 화상, 생각보다 많은 사람이 겪는다! 요즘 같은 날씨에 머리가 푸석푸석해지면, 자연스럽게 손이 가는 게 고데기죠. 저도 아침마다 출근 전에 고데기로 머리를 정리하는 게 루틴처럼 돼 있었는데요. 얼마 전 아주 제대로 데고 말았답니다.처음엔 괜찮겠지 하고 넘겼는데 그날 데인부분이 따끔거리고 빨갛게 부어오르더라구요 고데기 화상은 생각보다 많은 분들이 경험하는 일인데요. 제대로 대처하지 않으면 흉터로 이어질 수 있어요.오늘은 저처럼 고데기에 데인 분들의 위해 응급처치부터 흉터관리까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해보려고 합니다. 1. 고데기 화상, 얼마나 심각할까?고데기의 평균 온도는 약 180~200도, 우리가 프라이팬에 음식 굽는 온도랑 비슷해요.이렇게 뜨거운 기기가 피부에 닿으면 화상 정도는 1도/2도 수준으로 구분되는데요. 1도 화상 : 피부가.. 2025. 5. 16. 목이버섯 효능과 활용레시피(최화정 레시피 포함) 목이버섯은 저칼로리이면서도 영양소가 풍부한 건강 식재료로, 특히 다이어트와 면역력 강화에 도움을 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 최화정 님이 유튜브에서 목이버섯 요리를 소개하며 주목받기도 했는데요. 이번 포스팅에서는 목이버섯의 효능과 더불어 최화정 님이 소개한 목이버섯 간장조림 등 간단하고 맛있는 요리 레시피를 소개하려고 합니다.1. 목이버섯의 주요 효능1) 콜레스테롤 관리 및 심혈관 건강목이 버섯은 혈관 건강을 도와주는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이며 고지혈증 예방에도 좋습니다.2) 뼈 건강 및 비타민 D 보출목이버섯에는 비타민D 전구체인 에르고스테롤이 함유되어 있어 햇빛을 받으면 비타민 D로 전환됩니다. 특히 말린 목이버섯은 생목이버섯보다 비타민D 함량.. 2024. 12. 16. 겨울철 감기예방! 가족들이 좋아하는 보양식 종류와 간단 레시피! 추운 겨울이 찾아오면 몸이 자연스럽게 따뜻하고 든든한 음식을 찾게 됩니다. 특히 가족들과 함께 즐길 수 있는 보양식은 겨울철 건강을 지키고 추운 날씨를 이겨내는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 온 가족이 좋아할 만한 겨울철 보양식과 그 레시피를 소개하려고 합니다. 집에서 간단히 따라 할 수 있는 요리들로 준비했으니까 한번 따라서 도전해 보세요! 1. 삼계탕삼계탕은 단백질이 풍부한 닭고기와 인삼, 대추, 찹쌀 등 몸을 따뜻하게 해주는 재료들로 구성되어 있습니다. 원기 회복에 좋아 겨울철 체온을 유지하고 면역력을 높이는 데 효과적입니다.재료(4인 기준)-닭(영계) 2마리-찹쌀 1컵-인삼 2 뿌리-대추 8개-마늘 10알-생강 2쪽-소금, 후추 약간레시피1) 찹쌀을 2시간 정도 물에 불려 준비합니다.2.. 2024. 12. 15. 비상계엄선포 의미와 절차 및 사례 1. 비상계엄선포란?2024년 12월 3일 밤 19시 23분에 윤석열 대통령의 비상계엄선포로 인해 전 국민이 해당 이슈에 집중하고 있습니다. 그래서 비상계엄선포에 대해 알아보려고 합니다. 비상계엄선포는 국가의 안전과 공공질서를 유지하기 위해 헌법에 따라 발동되는 특별 조치입니다. 대한민국 헌법 제77조에 따르면, 대통령은 전시, 사변, 또는 이에 준하는 국가 비상사태에 공공질서의 유지 또는 안전을 위해 필요하다고 판단되는 경우 계엄을 선포할 수 있다고 합니다. 계엄은 일반적으로 "비상계엄"과 "경비계엄"으로 구분되는데, 비상계엄은 보다 강력한 권한이 부여되는 형태입니다. 비상계엄이 발효되면 군사적 통제가 강화되고 헌법과 법률상 보장된 국민의 기본권 일부가 제한될 수 있습니다. 특히 비상계엄하에서는 군이 .. 2024. 12. 3. 겨울철 뱅쇼의 효능 및 만드는 법과 주의법 1. 뱅쇼란 무엇인가? 뱅쇼는 프랑스어로 '뜨거운 와인'을 뜻하며, 유럽 전역에서 겨울철에 즐겨 마시는 전통적인 음료입니다. 주재료는 레드와인, 과일, 향신료로, 이를 함께 끓여 깊은 맛과 풍미를 만들어냅니다. 유럽의 크리스마스 마켓에서는 추위를 녹이며 뱅쇼를 손에 들고 거리를 누비는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 한국에서도 겨울철 홈카페 트렌드와 건강 음료에 대한 관심이 높아지며 뱅쇼가 큰 인기를 얻고 있습니다. 뱅쇼는 몸을 따뜻하게 데워줄 뿐 아니라, 건강에도 이로운 효과를 준다는 점에서 특히 주목받고 있습니다. 뱅쇼의 가장 큰 매력은 간단한 재료와 쉬운 조리법에 있습니다. 누구나 집에서도 손쉽게 만들 수 있고, 각자의 취향에 따라 재료를 조절하거나 추가할 수 있는 자유로움이 있어 더욱 매력적입니다... 2024. 12. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
