반응형 근육통1 담이 오는 이유와 예방 및 치료법 1. 담이 오는 이유제가 이번주에 야근도 자주 하고 업무도 바쁘다 보니 어깨와 목 쪽에 담이 왔습니다. 그래서 오늘은 담에 대해 알아보려고 합니다. 담이란 흔히 근육이 뭉치거나 경직되어 통증이 발생하는 증상을 말하며, 주로 목, 어깨, 허리와 같은 부위에서 많이 나타납니다. 담이 오는 주된 이유는 근육 과사용과 잘못된 자세입니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 또는 장시간 운전과 같은 반복적인 동작이 근육에 피로를 누적시켜 경직을 유발합니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있거나, 거북목 상태로 스마트폰을 보는 자세는 목과 어깨 근육에 과도한 부담을 주어서 담이 발생하기 쉽습니다. 또한, 급격한 온도 변화도 담이 오는 원인 중 하나입니다. 특히 겨울철이나 에어컨이 강하게 틀어진 실내에서 갑작스럽게 찬 기.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
