반응형 겨울사우나1 겨울 사우나 효능, 주의사항, 관리법 1. 겨울철 사우나 효능겨울철에는 차가운 날씨로 인해 혈액 순환이 둔해지고, 실내 난방으로 인해 피부가 건조해지는 등의 문제가 발생하곤 합니다. 이때, 사우나를 활용하면 체온을 높이고 혈액 순환을 개선하여 다양한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 첫 번째 효능은 혈액 순환 개선입니다. 사우나의 뜨거운 열기 속에서 혈관이 확장되며, 혈액이 더 잘 순환하게 됩니다. 이는 겨울철 추운 날씨로 인해 몸이 경직되거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때 많은 도움이 됩니다. 따뜻해진 체온은 혈압을 낮추고 혈액이 말초 혈관까지 골고루 전달되도록 도와주기 때문에 손발이 차가운 사람에게 좋습니다. 두 번째로 피부 정화 및 모공 청소 효과가 있습니다. 사우나의 열은 모공을 열어주어 피지와 각질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
